{"id":1607,"date":"2016-04-22T15:22:19","date_gmt":"2016-04-22T13:22:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/?p=1607"},"modified":"2016-04-22T15:49:35","modified_gmt":"2016-04-22T13:49:35","slug":"vor-20-jahren-beim-london-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/?p=1607","title":{"rendered":"Vor 20 Jahren beim London-Marathon"},"content":{"rendered":"

Als die Mauer zwischen Ost und West noch fast undurchl\u00e4ssig war, tr\u00e4umten wir von Marathonstarts<\/strong> in Boston, New York oder Londo<\/strong>n. Als es dann nach 1990 so einfach war, packte ich es lange nicht, weil ich der Arbeit den Vorzug gab und deshalb viel weniger als fr\u00fcher trainierte. Und Marathon ohne ausreichendes Training, das wird entweder zur Qu\u00e4lerei oder aber bringt kein vern\u00fcnftiges Ergebnis. Und Ergebnisse wollten wir fr\u00fcher immer, nicht nur einen Spa\u00dfmarathon laufen.<\/p>\n

1990<\/strong> war ich den Berlin-Marathon<\/strong> gelaufen, 1996<\/strong> wollte ich wieder mal einen Anlauf nehmen. New York und Boston<\/strong> waren mir zu weit entfernt<\/strong>,\u00a0 London<\/strong> schien machbar. Dachte ich.<\/p>\n

Aber das Training vorher war einfach nicht ausreichend. Nur 30 bis 40 km<\/strong> schaffte ich pro Woche. Doch ein R\u00fcckzieher kam nicht in Frage, die Reise war bereits kurz vor Weihnachten 1995 fest gebucht.<\/p>\n

\"London-Marathon<\/a><\/p>\n

Am 19. April 1996 war es dann soweit. Gemeinsam mit Arno und Marion<\/strong> fuhr ich mit einem Gro\u00dfraumtaxi von Neuruppin zum Berliner\u00a0 Flughafen Tegel. Alles klappte perfekt, der Flug nach London<\/strong> war kurzweilig und die Fahrt zum Hotel St. Giles<\/strong> verlief auch ohne Probleme.<\/p>\n

\"Londonmara<\/a><\/p>\n

Am gleichen Tag holten wir uns noch die Startunterlagen ab, sahen uns ein wenig in der Stadt um, und dann begann das Warten.<\/p>\n

\"London-Marathon<\/a><\/p>\n

Fr\u00fch am Morgen des 20. Aprils<\/strong> bewegten wir uns per Bahn im Strom der \u00a0Gleichgesinnten in Richtung Greenwich<\/strong>. Dieser Ort ist vor allem bekannt als Null-Meridian, als Datumsgrenze. Doch das interessierte uns diesmal nur am Rande. F\u00fcr uns stand der Start im Riesenpark von Greenwich im Vordergrund.<\/p>\n

\"London-Marathon<\/a><\/p>\n

Einen kleinen D\u00e4mpfer hatte es f\u00fcr mich aber schon gegeben: Es war recht warm. Wenig<\/strong> trainiert \u2013 sp\u00e4ter hei\u00df<\/strong>, das war eine sehr leistungsmindernde \u00a0Mischung.<\/p>\n

Anfangs merkte ich das zwar noch nicht, zumal die Strecke gef\u00fchlt nur abw\u00e4rts f\u00fchrte. Der erste H\u00f6hepunkt kam bei Meile 6 (ca. 10 km), als wir das Segelschiff Cutty Sark umrundeten.<\/p>\n

Wenig sp\u00e4ter, bei Meile 8,\u00a0 stand dann einer der vielen Fotografen parat und scho\u00df dieses Foto:<\/p>\n

\"London-Marathon<\/a><\/p>\n

Bei Meile 8 mit \u00a0Nr. 2457 und gelbem Hemd vorn in der dritten Reihe.<\/strong><\/p>\n

Wenn man genauer hinschaut, bemerkt man, da\u00df wir da noch alle recht gut und frisch aussahen. Aber sicher t\u00e4uschte das bei den meisten L\u00e4ufern schon.<\/p>\n

Anschlie\u00dfend kamen wir zun\u00e4chst durch weniger attraktive Vororte, doch bald, bei Meile 12, liefen wir\u00a0 auf die Tower Bridge<\/strong> zu.<\/p>\n

\"towerbridge\"<\/a><\/p>\n

Aber schon da sp\u00fcrte ich immer mehr, da\u00df angesichts der steigenden Temperaturen meine Kr\u00e4fte sp\u00fcrbar schwanden.\u00a0 Und bald, und das war kein gutes Zeichen, mu\u00dfte ich Gehpausen einlegen. Da n\u00fctzte auch der Beifall und das Geschrei der Zuschauer wenig. Man sch\u00e4mte sich eher, weil man nicht mehr lief, sondern nur noch ging.<\/p>\n

Die Gehstrecken wurden immer l\u00e4nger, die Freude am Laufen immer geringer. Noch in Erinnerung ist mir eine sehr lange Stra\u00dfe, gelegen \u00fcber der U-Bahn-Station Embankment. Zwischen hohen H\u00e4usern „promenierten“ wir, doch eher schlichen wir vorw\u00e4rts.\u00a0 Arno und ich konnten sich k\u00fcrzlich sehr gut daran erinnern, da\u00df dort die Stra\u00dfe \u201edampfte\u201c<\/strong>.\u00a0 Warum, das wissen wir nicht mehr so genau, aber uns war,\u00a0 als ob der Asphalt kochte. Denn geregnet hatte es ja nicht.\u00a0 Irgendwann war auch diese Stra\u00dfe passiert. Vorbei am Parlamentsgeb\u00e4ude mit dem Big Ben rechterhand ging es dann\u00a0 Richtung Buckingham Palace. Vorbei an Westminster Abbey, durch die Prachtstra\u00dfe\u00a0 Birdcage Walk,\u00a0 und endlich r\u00fcckte das Ziel immer n\u00e4her.<\/p>\n

\"London-Marathon<\/a><\/p>\n

Um dann im Ziel frisch auszusehen, legte ich nochmals eine lange Gehpause ein, und dann konnte ich die abfallende Stra\u00dfe hinunter ins Ziel einigerma\u00dfen genie\u00dfen.<\/p>\n

\"London-Marathon<\/a><\/p>\n

Auf dem Zielfoto sah ich dann auch nicht ersch\u00f6pft aus. Aber die Zeit \u00fcber mir sprach B\u00e4nde:\u00a0 5:01:33.<\/p>\n

Doch eine Medaille gab es trotzdem:<\/p>\n

\"Scan_Pic0042\"<\/a><\/p>\n

Fr\u00fcher war ich zwischen 3:30 und 3:08 gelaufen, doch mit solch geringem Training war das eben nicht machbar. Und deshalb habe ich diesen London-Marathon auch nicht als \u201erichtigen<\/strong>\u201c Marathon in Erinnerung.\u00a0 F\u00fcr mich mu\u00dfte damals ein Marathon mindestens unter 4 Stunden enden, m\u00f6glichst unter 3:30 Stunden.<\/p>\n

Geblieben ist die Erinnerung an einen spektakul\u00e4ren Lauf, und jedes Jahr im April<\/strong> wird mir das bewu\u00dft, wenn der London-Marathon wieder 30.000 L\u00e4ufer und L\u00e4uferinnen in die Themse-Stadt ruft.<\/p>\n

Peter Grau<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Als die Mauer zwischen Ost und West noch fast undurchl\u00e4ssig war, tr\u00e4umten wir von Marathonstarts in Boston, New York oder London. Als es dann nach 1990 so einfach war, packte ich es lange nicht, weil ich der Arbeit den Vorzug gab und deshalb viel weniger als fr\u00fcher trainierte. Und Marathon ohne ausreichendes Training, das wird … Vor 20 Jahren beim London-Marathon<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1607"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1607"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1622,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1607\/revisions\/1622"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}