{"id":3578,"date":"2016-09-19T22:20:48","date_gmt":"2016-09-19T20:20:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/?p=3578"},"modified":"2016-09-19T22:23:09","modified_gmt":"2016-09-19T20:23:09","slug":"zwei-tage-im-fitnessstudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/?p=3578","title":{"rendered":"Zwei Tage im Fitne\u00dfstudio"},"content":{"rendered":"

Mein neues Fitne\u00dfstudio<\/strong> liegt praktisch direkt vor meiner Haust\u00fcr, in Neuruppin in der August.Bebel-Stra\u00dfe 47\/48. Genauer, ich schaue aus meiner Mansarde hin\u00fcber ins Studio \u201eclever fit<\/strong>\u201c, das seit Juli 2015 besteht.\u00a0\u00a0 Bisher hatte ich es noch nie von innen gesehen. Und ich betrat es nun erstmals, gewisserma\u00dfen nach einem Umweg.<\/p>\n

Von Januar bis April 2016 war ich 24 mal an Ger\u00e4ten im R\u00fcckenzentrum<\/strong> an der Neuruppiner Junckerstra\u00dfe (YOU) aktiv und habe dar\u00fcber auch auf meiner Homepage berichtet.<\/p>\n

Danach folgte eine sch\u00f6pferische Pause, und nun, am Samstag, dem 17. September 2016<\/strong>, war es endlich soweit. Ich wollte mir das Studio ansehen.<\/p>\n

Weit habe ich es nicht. Ein kurzer Spaziergang durch die Bilderbogenpassage und schon war ich am Ort der Begierde angekommen.<\/p>\n

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Die Treppen in die 1. Etage nahm ich per Fu\u00df, negierte den Fahrstuhl. Und wurde im Treppenhaus geb\u00fchrend begr\u00fc\u00dft:<\/p>\n

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Dann der Eingang zum Studio:<\/p>\n

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Zun\u00e4chst wu\u00dfte ich nicht, ob ich links, rechts oder geradeaus gehen mu\u00dfte. Ich w\u00e4hlte den goldenen Mittelweg und schon \u00f6ffnete sich die Etage des Sports.<\/p>\n

Links hinter dem Tresen begr\u00fc\u00dfte mich Felix<\/strong> freundlich und nachdem ich ihm meine sportliche Vorgeschichte erl\u00e4utert hatte, zeigte er mir auf einem kurzen Rundgang durch die Etage die vielf\u00e4ltigen Ger\u00e4te, Fahrradergometer, Gewichte. Eben alles, was in eine modernes Fitne\u00dfstudio geh\u00f6rt. Mein Eindruck: Ich war \u00fcberw\u00e4ltigt.<\/p>\n

Und ich wollte nicht den Umweg eines Probetrainings machen, sondern gleich N\u00e4gel mit K\u00f6pfen. Sprich, ich erledigte sofort alle Formalit\u00e4ten und war fortan Mitglied im<\/strong> Fitne\u00dfstudio \u201eclever fit\u201c<\/strong>.<\/p>\n

Und als kleines Willkommensgeschenk durfte ich 12 Minuten auf einem Massagestuhl sitzen, meine Muskeln durchsch\u00fctteln lassen und nebenbei einschmeichelnde Musik h\u00f6ren. Das Programm nannte sich \u201e Vor dem Wettkampf\u201c, mein eigentlicher Wettkampf begann dann am Montag.<\/p>\n

Erstmals Zirkeltraining an 10 Ger\u00e4ten<\/strong><\/p>\n

F\u00fcr diesen Montag, den 19. September 2016, hatte ich f\u00fcr 11 Uhr einen Termin bei Max<\/strong> erhalten. Max sollte mich langsam an die Ger\u00e4te heranf\u00fchren.<\/p>\n

Auch er begr\u00fc\u00dfte mich freundlich, wobei Freundlichkeit hier zum guten Ton geh\u00f6rt:<\/p>\n

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Auch ihm schilderte ich meine sportliche Vorgeschichte und bat ihn, mich gewisserma\u00dfen an die Hand zu nehmen. Nicht zu leugnen war meine Nervosit\u00e4t, denn noch war ja alles neu und ungewohnt.<\/p>\n

Zun\u00e4chst bekam ich ein rotes Gummib\u00e4ndchen und das \u00f6ffnete mir die T\u00fcr zu meinen Spind Nr. 99. In Ruhe zog ich mich um und ging dann voller Elan wieder zum Tresen.<\/p>\n

Max schlug mir vor, da\u00df ich zun\u00e4chst das Zirkeltraining absolvieren sollte, d.h. dieser Zirkel wurde aus 10 unterschiedlichen Ger\u00e4ten gebildet und die Arbeit an diesen Ger\u00e4ten sollte gewisserma\u00dfen Training f\u00fcr alle Muskelgruppen sein.<\/p>\n

Aber vorher durfte ich erstmal 10 Minuten auf dem Fahrradergometer<\/strong> strampeln. Das kannte ich ja schon vom R\u00fccknzentrum.<\/p>\n

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Dann folgte der Rundgang durch den Zirkel. Die Ger\u00e4te sind allesamt einfach zu bedienen, d.h. die unterschiedlichen Schweregrade sind leicht einzustellen. F\u00fcr mich begann es leichter, meistens wurde die Stufe 3<\/strong> eingestellt.<\/p>\n

Und so sahen die 10 Ger\u00e4te aus:<\/p>\n

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Jedes Ger\u00e4t gefiel mir auf seine Art, und insgesamt war ich begeistert. So mu\u00df es aber auch am ersten Tag sein.<\/p>\n

Dann noch 5 Minuten aufs Laufband<\/strong>, aber das war noch nicht \u00fcberzeugend. Einmal hatte ich nicht meine besten Laufschuhe an und zudem war alles recht ungewohnt. Ein Laufband hatte ich nur vor langer Zeit mal in einem Berliner Laufladen kennengelernt. Das hier war aber v\u00f6llig anders. Da die 5 Minuten nicht ausreichten, h\u00e4ngte ich dann noch 10<\/strong> Minuten Fahrradergometer<\/strong> an.<\/p>\n

Das war es dann auch. Zwischendurch mit anderen Studiog\u00e4sten geplaudert und sie ausgefragt, dann noch bewundert, als mir unser Mieter Marius das \u201eKlappmesser\u201c demonstrierte.<\/p>\n

Schnell waren 90 Minuten vergangen. Es war ein Einstieg nach Ma\u00df. Ich freue mich schon auf den Mittwoch (21. September), wenn ich zum zweiten Mal ins Zirkeltraining gehen werde.<\/p>\n

Peter Grau<\/strong><\/p>\n

Mehr \u00fcber das Studio auch unter\u00a0 www.clever-fit.com\/Neuruppin<\/strong><\/p>\n

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