![\"p1020385\"](\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/P1020385.jpg\")
<\/a><\/p>\nDiesmal war das Programm Nr. 85 an der Reihe: Motivation<\/strong>. Und ich mag es einfach, neben der wohltuenden Massage auch den Worten aus dem \u201eAll\u201c, den mit Lebensweisheiten gespickten Vortrag zu lauschen, der mich \u00fcber die Kopfh\u00f6rer erreicht. \u00a0Leider kann ich das Gesagte nicht, wie bei Interviews, auf Band aufnehmen, und behalten kann ich die vielen Zitate, Spr\u00fcche, Hinweise, Auslegungen auch nicht.<\/p>\n Arbeit als Bed\u00fcrfnis<\/strong><\/p>\n Unter dem Motto \u201eMotivation<\/strong>\u201c spielte diesmal u.a. die Arbeit eine gro\u00dfe Rolle.\u00a0 Sie wurde als ein wesentliches Element des Lebens herausgearbeitet. \u00a0Zun\u00e4chst war ich etwas \u00fcberrascht, denn heutzutage dominiert doch oft die Floskel: \u201eIch mu\u00df zur Arbeit\u201c, \u201efreut Euch aufs Wochenende, wenn ihr nicht arbeiten m\u00fc\u00dft\u201c. \u00a0Ich f\u00fcge dann gern ein, da\u00df man doch froh sein sollte, wenn man Arbeit hat und noch froher, wenn einem die Arbeit \u00a0Spa\u00df macht.<\/p>\n Ich erinnere mich, da\u00df zu DDR-Zeiten die Arbeit einen hohen Stellenwert hatte. \u00a0\u201e Arbeit ist ein Bed\u00fcrfnis\u201c hie\u00df es da. In der Verfassung war das Recht auf Arbeit, aber auch die Pflicht zur Arbeit festgeschrieben.<\/p>\n Damals haben wir das vielleicht nicht so gew\u00fcrdigt, doch sp\u00e4ter, als wir nach 1990 direkt mit der Arbeitslosigkeit konfrontiert wurde, sch\u00e4tzten wir die Arbeit sehr hoch ein.<\/p>\n Carpe diem<\/strong><\/p>\n Das habe ich schon oft gelesen und geh\u00f6rt, aber weil ich nur wenig Lateinkenntnisse erworben habe, – der Lateinunterricht in der 11. und 12. Klasse reichte nicht aus -, mu\u00df ich immer wieder nachschauen, was es bedeutet.\u00a0 Genie\u00dfe den Tag, ist eine \u00dcbersetzung. Eingeb\u00fcrgert aber hat sich: Nutze den Tag<\/strong>! Das ist ein sch\u00f6nes Motto, gerade f\u00fcr uns im fortgeschrittenen Alter. Ich ertappe mich immer wieder, wie ich m\u00f6glichst viel tun m\u00f6chte, m\u00f6glichst damit die Zeit anhalten will. Auch wenn letzteres nicht m\u00f6glich ist, hilft es doch. Geistiges und k\u00f6rperliche Beweglichkeit bringt zumindest Wohlbefinden.<\/p>\n Glaube an dich selbst<\/strong><\/p>\n Eine dritte Sentenz ist mir im Ohr geblieben: Der beste Glaube ist der, an sich<\/strong> selbst zu glauben<\/strong>. Auf diese Schiene will ich mich gern begeben. Und unterst\u00fctzen kann ich es beispielsweise auch durch den Glauben an die Wirkung der Steine<\/strong>.\u00a0 Nicht jeder wird das verstehen, aber mir hat heute ein Trainingspartner im Fitne\u00dfstudio gesagt:\u00a0 Wenn es hilft, ist es okay.<\/p>\n Und ich hatte wieder den Eindruck, da\u00df es half. Diesmal nahm ich einen Chalcedon<\/strong> mit:<\/p>\n Beim Fahrradergometer-Training<\/strong> legte ich ihn so, da\u00df ich ihn immer sehen konnte. Und alles ging leicht von der Hand bzw. von den F\u00fc\u00dfen. Die 15 Minuten vergingen wie im Flug.<\/p>\n Auch das anschlie\u00dfende Zirkeltraining<\/strong> an neun Ger\u00e4ten machte weniger M\u00fche als erwartet. Ich hatte gr\u00f6\u00dfere Probleme erwartet, weil ich ja drei Tage nicht trainiert hatte. Weil es so leicht ging, schob ich dann noch vier gr\u00f6\u00dfere Ger\u00e4te nach, wobei Trainingspartner Manfred mir wie immer eine gute St\u00fctze war, sprich, mir die einzelnen Ger\u00e4te erkl\u00e4rte.\u00a0 Wenn ich vom Kopf her soweit bin, werde ich mich dann vom Zirkeltraining etwas verabschieden, mich an die vielen gro\u00dfen Ger\u00e4te wagen und mir dabei vom Studioleiter Alexander einen Plan aufstellen lassen.\u00a0 Doch bis dahin lasse ich mir noch Zeit.<\/p>\n Zeit hatte ich an diesem Dienstag (17.1.) auch noch f\u00fcr zehn Minuten \u201eAbrudern\u201c<\/strong>, immer wieder ein angenehmes Gef\u00fchl, auch ohne Wasser.<\/p>\n Der nachmitt\u00e4gliche Massage-Besuch \u2013 wie oben beschrieben –\u00a0 rundete den Tag mit dem\u00a0 Chalzedon ab.<\/p>\n Peter Grau<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gerade komme ich vom Fitne\u00dfstudio, konkreter aus dem Raum, der mir im Massagesessel zehn Minuten Entspannung brachte. Diesmal war das Programm Nr. 85 an der Reihe: Motivation. Und ich mag es einfach, neben der wohltuenden Massage auch den Worten aus dem \u201eAll\u201c, den mit Lebensweisheiten gespickten Vortrag zu lauschen, der mich \u00fcber die Kopfh\u00f6rer erreicht. … Der Glaube versetzt Berge \u2013 glaube an dich selbst<\/span> weiterlesen <\/a>
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