Bei mir kommt es nach vier Monaten.<\/p>\n
Wie motiviert man sich also<\/strong>?\u00a0 Kleiner Anreiz: Trainingskamerad Manfred ist schon im Studio und wartet auf mich. Mentaler Anreiz: Ich nehme mir jedesmal einen Stein<\/strong> mit und glaube an seine positive Wirkung.<\/p>\n Diesmal ist es der Chrysopras<\/strong>. Ihn kenne ich schon seit einiger Zeit, weil ich beim Fernseh-Verkaufssender Juwelo<\/strong> k\u00fcrzlich einen Silberring mit diesem Stein, und zwar dem \u201eKaiserlichen Chrysopras<\/strong>\u201c,\u00a0 gekauft habe:<\/p>\n Zus\u00e4tzlich zum Ring nahm ich nun einen Stein mit:<\/p>\n Trotzdem ich vier Tage Trainingspause<\/strong> hinter mir hatte, f\u00fchlte ich mich von Beginn an wohl. Zehn Minuten Rad, 2 \u00bd mal die Runden im Zirkel, es flutschte.<\/p>\n Und gleich vom Fahrrad aus konnte ich viele neue G\u00e4ste bestaunen:<\/p>\n Zwar war es f\u00fcr sie nur eine Stippvisite, aber vielleicht sind unter ihnen k\u00fcnftige Studiobesucher gewesen. Rund 15 M\u00e4dchen und Jungen, ca. 10 Jahre alt, eben eine \u201eRasselbande\u201c, wie es Studioleiter Alexander Redepenning ausdr\u00fcckte.<\/p>\n Zufrieden verlie\u00df ich nach einer runden Stunde das Studio. Der Chrysopras hatte mir geholfen!<\/p>\n Peter Grau<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Routine ist einesteils gut, andererseits auch gef\u00e4hrlich. Nach vier Monaten mit regelm\u00e4\u00dfigem Fitne\u00df-Studio-Besuch merke ich, \u00a0da\u00df ich mich mehr motivieren mu\u00df. Prof. Dr. Ingo Froboese, der auch zu meinen Facebook-Freunden z\u00e4hlt und u.a. auf seiner Homepage meint: \u201e Nur was genutzt wird, entwickelt sich. Ungenutztes verk\u00fcmmert\u201c, hat heute in der M\u00e4rkischen Allgemeinen Zeitung geschrieben: “ … Mit dem Chrysopras ins Fitne\u00dfstudio<\/span> weiterlesen ![\"Chryso](\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Chryso-eins.jpg\")
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