{"id":5321,"date":"2017-02-21T23:17:25","date_gmt":"2017-02-21T22:17:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/?p=5321"},"modified":"2017-02-24T09:50:45","modified_gmt":"2017-02-24T08:50:45","slug":"fit-mit-18-steinen-im-gepaeck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/?p=5321","title":{"rendered":"Fit mit 17 Steinen im Gep\u00e4ck"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es ist kein Selbstl\u00e4ufer, dieser Gang ins Fitne\u00dfstudio. Immer wieder mu\u00df man sich neu motivieren. Zu leicht ist es, einfach mal darauf zu verzichten.\u00a0 F\u00fcnf Monate gehe ich nun schon in das <strong>Fitne\u00dfstudio \u201eClever<\/strong> <strong>fit<\/strong>\u201c, und es ist zu einer normalen Sache geworden. Aber wenn ich, wie zuletzt, eine Trainingspause von vier Tagen einlege, dann f\u00e4llt es mir schwer, wieder hinzugehen. So suche ich mir jedesmal besondere Motivationsst\u00fctzen.<\/p>\n<p><strong>Man mu\u00df nur an etwas glauben. Dann hilft es auch.<\/strong><\/p>\n<p>Ich glaube seit einiger Zeit an die <strong>Macht der Steine<\/strong>. Und wenn ich dadurch noch von einer Steinexpertin wie <strong>Claudia Endres<\/strong> moralisch unterst\u00fctzt werde, dann klappt es auch.<\/p>\n<p>An diesem Dienstag habe ich deshalb 17 Steine mitgenommen. Ich hatte sie in einer Schmuckkiste aufbewahrt, welches ich samt Inhalt vor kurzem von meiner Tante Ilse aus Berlin geerbt habe.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-Namen-eins.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5303\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-Namen-eins-293x300.jpg\" alt=\"Steine ohne Namen eins\" width=\"293\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-Namen-eins-293x300.jpg 293w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-Namen-eins-1001x1024.jpg 1001w\" sizes=\"(max-width: 293px) 100vw, 293px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ein Teil der Steine war beschriftet, aber diese 17 Steine noch nicht. Vielleicht erkennt meine Steinexpertin einige von ihnen ( kaum war diese Geschichte auf meiner Homepage erschienen, bekam ich von Claudia Endres durch die L\u00fcfte Post.\u00a0 F\u00fcr 16 Steine schickte sie mir die Namen, nur den 17. Stein konnte sie nicht erkennen, aber der war auch schlecht fotografiert).<\/p>\n<p>Ich packte sie jedenfalls alle in meine Trainingstasche und, oh Wunder, das Training verlief so wie immer, machte Spa\u00df. Schnell war ich wieder im Rhythmus, und auch wenn ich bei manchen Ger\u00e4ten das Gef\u00fchl hatte, da\u00df die Gewichte \u00a0in diesen vier Tagen schwerer geworden sind, bew\u00e4ltigte ich alles.<\/p>\n<p><strong>Die 17 Steine (und nicht mit Bildunterschrift, sondern mit Bild\u00fcberschrift!)<\/strong><\/p>\n<p><strong>Naturachat:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zwei.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5304\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zwei-300x225.jpg\" alt=\"Steine ohne zwei\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zwei-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zwei-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Jaspis rot:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-drei.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5305\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-drei-300x225.jpg\" alt=\"Steine ohne drei\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-drei-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-drei-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Bernstein:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-vier.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5306\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-vier-300x225.jpg\" alt=\"Steine ohne vier\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-vier-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-vier-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Cuprit oder Kupferchalcedon:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-f\u00fcnf.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5307\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-f\u00fcnf-300x225.jpg\" alt=\"Steine ohne f\u00fcnf\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-f\u00fcnf-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-f\u00fcnf-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Mondstein:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-sechs.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5308\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-sechs-300x225.jpg\" alt=\"Steine ohne sechs\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-sechs-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-sechs-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Pietersit:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-sieben.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5309\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-sieben-300x225.jpg\" alt=\"Steine ohne sieben\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-sieben-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-sieben-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Rosenquarz:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-acht.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5310\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-acht-300x225.jpg\" alt=\"Steine ohne acht\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-acht-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-acht-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Malachit:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-neun.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5311\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-neun-262x300.jpg\" alt=\"Steine ohne neun\" width=\"262\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-neun-262x300.jpg 262w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-neun-895x1024.jpg 895w\" sizes=\"(max-width: 262px) 100vw, 262px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Jaspis rot:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zehn.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5312\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zehn-300x225.jpg\" alt=\"Steine ohne zehn\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zehn-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zehn-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Sodalith blau:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-elf.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5313\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-elf-243x300.jpg\" alt=\"Steine ohne elf\" width=\"243\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-elf-243x300.jpg 243w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-elf-828x1024.jpg 828w\" sizes=\"(max-width: 243px) 100vw, 243px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Chrom-Chalcedon:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zw\u00f6lf.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5314\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zw\u00f6lf-300x265.jpg\" alt=\"Steine ohne zw\u00f6lf\" width=\"300\" height=\"265\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zw\u00f6lf-300x265.jpg 300w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zw\u00f6lf-1024x904.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Chalcedon blau geb\u00e4ndert:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-dreizehn.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5315\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-dreizehn-300x291.jpg\" alt=\"Steine ohne dreizehn\" width=\"300\" height=\"291\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-dreizehn-300x291.jpg 300w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-dreizehn-1024x993.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Regenbogen-Fluorit:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-vierzehn.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5316\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-vierzehn-300x253.jpg\" alt=\"Steine ohne vierzehn\" width=\"300\" height=\"253\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-vierzehn-300x253.jpg 300w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-vierzehn-1024x864.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Bernstein:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-f\u00fcnfzehn.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5317\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-f\u00fcnfzehn-288x300.jpg\" alt=\"Steine ohne f\u00fcnfzehn\" width=\"288\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-f\u00fcnfzehn-288x300.jpg 288w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-f\u00fcnfzehn-982x1024.jpg 982w\" sizes=\"(max-width: 288px) 100vw, 288px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Jadeit gr\u00fcn:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-sechszehn.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5318\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-sechszehn-300x225.jpg\" alt=\"Steine ohne sechszehn\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-sechszehn-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-sechszehn-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Bronzit:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-siebzehn.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5319\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-siebzehn-264x300.jpg\" alt=\"Steine ohne siebzehn\" width=\"264\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-siebzehn-264x300.jpg 264w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-siebzehn-902x1024.jpg 902w\" sizes=\"(max-width: 264px) 100vw, 264px\" \/><\/a><\/p>\n<p>???:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-achtzehn.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5320\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-achtzehn-298x300.jpg\" alt=\"Steine ohne achtzehn\" width=\"298\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-achtzehn-298x300.jpg 298w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-achtzehn-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-achtzehn-1017x1024.jpg 1017w\" sizes=\"(max-width: 298px) 100vw, 298px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>F\u00fcr den folgenden Stein, den\u00a0 <strong>Claudia Endres<\/strong> an diesem Dienstag (21. Februar) auf ihrer Facebook-Seite vorstellte, steht der Name nat\u00fcrlich auch fest.<\/p>\n<p>Diesmal geht es um den <strong>Iolith<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-einundzwanzig.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5322\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-einundzwanzig-233x300.jpg\" alt=\"Steine ohne einundzwanzig\" width=\"233\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-einundzwanzig-233x300.jpg 233w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-einundzwanzig.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 233px) 100vw, 233px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-neunzehn.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5323\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-neunzehn-264x300.jpg\" alt=\"Steine ohne neunzehn\" width=\"264\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-neunzehn-264x300.jpg 264w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-neunzehn.jpg 364w\" sizes=\"(max-width: 264px) 100vw, 264px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Iolith<\/strong> \u2013 und Du wirst alles schaffen! \u00a0Das w\u00e4hlte <strong>Claudia Endres<\/strong> als \u00dcberschrift und fuhr fort:<\/p>\n<p>Kennst Du das? Du hast Arbeiten vor Dir, zu denen Du Dich nicht aufraffen kannst. Routinearbeiten, die langweilig sind. Bevorstehende T\u00e4tigkeiten, f\u00fcr die Du keine Motivation und Durchhalteverm\u00f6gen aufbringen kannst.<\/p>\n<p>Dann nimm Dir daf\u00fcr einen <strong>Iolith<\/strong> zur Hand. Er gibt Dir die Ausdauer, die Z\u00e4higkeit, das Durchhalteverm\u00f6gen und die &#8222;Lust&#8220;, \u00a0das Bevorstehende anzupacken und durchzuziehen.<\/p>\n<p>Er l\u00e4sst uns in allem das Positive sehen und das Wesentliche in jeder bevorstehenden Handlung erkennen. Er unterst\u00fctzt unseren klaren Verstand und mobilisiert uns zu Arbeiten, die uns zwar nerven, aber leider getan werden m\u00fcssen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zweiundzwanzig.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5325\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zweiundzwanzig-252x300.jpg\" alt=\"Steine ohne zweiundzwanzig\" width=\"252\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zweiundzwanzig-252x300.jpg 252w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zweiundzwanzig.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 252px) 100vw, 252px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Wer mehr \u00fcber diesen interessanten Stein nachlesen m\u00f6chte, kann gern hier klicken:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Heilsteinengel\/photos\/a.628008403948092.1073741828.627998630615736\/1252738508141742\/?type=3\">https:\/\/www.facebook.com\/Heilsteinengel\/photos\/a.628008403948092.1073741828.627998630615736\/1252738508141742\/?type=3&amp;theater<\/a><\/p>\n<p>Eine Auswahl an Iolith-Steinen findest Du hier:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.moldavit-engel.de\/steine_nach_alphabet\/i_4_69_nurxxIolith%3Eblau.html\">http:\/\/www.moldavit-engel.de\/\u2026\/i_4_69_nurxxIolith%3Eblau.ht\u2026<\/a><\/p>\n<p><strong>Claudia Endres<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zwanzig.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5324\" src=\"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zwanzig-252x300.jpg\" alt=\"Steine ohne zwanzig\" width=\"252\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zwanzig-252x300.jpg 252w, https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Steine-ohne-zwanzig.jpg 336w\" sizes=\"(max-width: 252px) 100vw, 252px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Es ist kein Selbstl\u00e4ufer, dieser Gang ins Fitne\u00dfstudio. Immer wieder mu\u00df man sich neu motivieren. Zu leicht ist es, einfach mal darauf zu verzichten.\u00a0 F\u00fcnf Monate gehe ich nun schon in das Fitne\u00dfstudio \u201eClever fit\u201c, und es ist zu einer normalen Sache geworden. Aber wenn ich, wie zuletzt, eine Trainingspause von vier Tagen einlege, &hellip; <a href=\"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/?p=5321\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Fit mit 17 Steinen im Gep\u00e4ck<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5321"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5321"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5321\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5369,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5321\/revisions\/5369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}