Gestern habe ich mir in meiner Kaufhalle eine Laufzeitung gekauft. Ich erw\u00e4hne das, weil solche Zeitungen dort nicht oft aufzufinden sind. Abo oder Bahnhof, so dachte ich, sind die M\u00f6glichkeiten, eine Laufzeitschrift zu erwerben. In der folgenden Nacht um 5 Uhr, als ich nicht schlafen konnte, habe ich sie zun\u00e4chst durchgebl\u00e4ttert.
\nUnd bald stie\u00df ich auf die Tips f\u00fcr Junggebliebene. Krafttraining, \u00dcbungen f\u00fcr die Beweglichkeit wurden da angeraten, und ich f\u00fchlte mich direkt angesprochen. Ab 5. Januar werde ich mich erstmals an Ger\u00e4te wagen. Mal sehen, was es bringt. Und dabei gibt es in der jeweiligen Trainingsstunde auch Dehn\u00fcbungen und Ergometer-Minuten.
\nEin Nebeneffekt f\u00fcr mich: Ich werde mich sportlicher f\u00fchlen und mich eher wieder auf die Laufstrecke begeben.
\nDas Ergebnis der n\u00e4chtlichen halben Lesestunde: Ich gab mir das Versprechen, heute am Dienstag eine halbe Stunde zu laufen, wohl wissend, da\u00df auch Gehpausen darunter sein w\u00fcrden. Und ich hielt mein Versprechen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gestern habe ich mir in meiner Kaufhalle eine Laufzeitung gekauft. Ich erw\u00e4hne das, weil solche Zeitungen dort nicht oft aufzufinden sind. Abo oder Bahnhof, so dachte ich, sind die M\u00f6glichkeiten, eine Laufzeitschrift zu erwerben. In der folgenden Nacht um 5 Uhr, als ich nicht schlafen konnte, habe ich sie zun\u00e4chst durchgebl\u00e4ttert. Und bald stie\u00df ich … Laufimpuls durch Laufzeitung<\/span> weiterlesen