{"id":8448,"date":"2017-07-13T22:16:33","date_gmt":"2017-07-13T20:16:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/?p=8448"},"modified":"2017-07-13T22:16:33","modified_gmt":"2017-07-13T20:16:33","slug":"100-mal-im-fitnessstudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/?p=8448","title":{"rendered":"100 mal im Fitne\u00dfstudio"},"content":{"rendered":"

Seit dem 19. September 2015\u00a0 gehe ich regelm\u00e4\u00dfig ins Fitne\u00dfstudio Clever fit<\/strong> in der Neuruppiner Bilderbogenpassage.\u00a0 An diesem Donnerstag im Juli 2017\u00a0 darf ich dort meine 100. Sitzung<\/strong> feiern.\u00a0 Ein wenig stolz bin ich darauf,\u00a0 so lange durchgehalten zu haben. Und nat\u00fcrlich freue ich mich auch dar\u00fcber, da\u00df ich durch das Training fast keine R\u00fcckenschmerzen mehr habe und au\u00dferdem einen deutlichen Kraftzuwachs sp\u00fcre, den ich im Alltag gut umsetzen kann.<\/p>\n

Grund genug, dieses kleine Jubil\u00e4um mit einer Foto-Session zu feiern.\u00a0 Mein Trainingspartner Manfred greift zur Kamera, und ich positioniere mich auf den verschiedenen Ger\u00e4ten.<\/p>\n

Zun\u00e4chst geht es auf das\u00a0 Fahrradergometer:<\/p>\n

\"Studio<\/a><\/p>\n

Gut erw\u00e4rmt folgt das Zirkeltraining.\u00a0 Zehn Ger\u00e4te warten dort normalerweise, f\u00fcr die Fotos reichen heute\u00a0 f\u00fcnf Ger\u00e4te:<\/p>\n

\"Studio<\/a> \"Studio<\/a> \"Studio<\/a>\u00a0\"Studio<\/a><\/p>\n

Am n\u00e4chsten Ger\u00e4t bekomme ich zun\u00e4chst nicht mit, da\u00df sich Studioleiter Alexander<\/strong> Redepenning<\/strong> mit ins Bild dr\u00e4ngt.\u00a0 Ernst sehe ich aus, und im Vergleich zu Alex fehlt mir leider auch die sommerliche Br\u00e4une:<\/p>\n

\"Studio<\/a><\/p>\n

Doch mein L\u00e4cheln kommt zur\u00fcck:<\/p>\n

\"Studio<\/a><\/p>\n

Dann aber wende ich mich den gro\u00dfen Ger\u00e4ten zu.\u00a0\u00a0 Zun\u00e4chst wird das Gewicht eingestellt, dann darf ge\u00fcbt werden:<\/p>\n

\"Studio<\/a> \"Studio<\/a><\/p>\n

\"Studio<\/a><\/p>\n

Viel Spa\u00df macht es uns beiden, – Manfred im gelben Trikot und mir im blauen Trikot -, uns vor den gro\u00dfen Spiegeln zu positionieren.\u00a0 Ein wenig Eitelkeit darf sein.<\/p>\n

\"Studio<\/a> \"Studio<\/a> \"Studio<\/a> \"Studio<\/a><\/p>\n

Genug des Fotografierens. Nun bet\u00e4tige ich mich wie gewohnt nochmals an den Ger\u00e4ten, schnell vergeht eine Stunde.\u00a0 100\u00a0 Sitzungen sind geschafft. Das n\u00e4chste Ziel:\u00a0 200!<\/p>\n

Peter Grau<\/strong><\/p>\n

(Fotos:\u00a0 Manfred Knospe)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seit dem 19. September 2015\u00a0 gehe ich regelm\u00e4\u00dfig ins Fitne\u00dfstudio Clever fit in der Neuruppiner Bilderbogenpassage.\u00a0 An diesem Donnerstag im Juli 2017\u00a0 darf ich dort meine 100. Sitzung feiern.\u00a0 Ein wenig stolz bin ich darauf,\u00a0 so lange durchgehalten zu haben. Und nat\u00fcrlich freue ich mich auch dar\u00fcber, da\u00df ich durch das Training fast keine R\u00fcckenschmerzen … 100 mal im Fitne\u00dfstudio<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8448"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8448"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8448\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8449,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8448\/revisions\/8449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}