{"id":9555,"date":"2017-09-14T11:41:40","date_gmt":"2017-09-14T09:41:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/?p=9555"},"modified":"2017-09-14T16:54:56","modified_gmt":"2017-09-14T14:54:56","slug":"norbert-und-franky-meine-helden-beim-transalpine-run-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.petergrau-leichtathlet.de\/?p=9555","title":{"rendered":"Norbert und Franky \u2013 meine Helden beim Transalpine Run 2017"},"content":{"rendered":"

\"Trans<\/a><\/p>\n

Eine ganze Woche lang, vom 3. bis 9. September 2017, war ich auf dem \u201eRitt\u201c \u00fcber die Alpen beim GORE-TEX Transalpine Run<\/strong>. Bei dessen 13. Auflage durch vier L\u00e4nder waren f\u00fcr die Zweierteams auf insgesamt sieben Etappen\u00a0 rund 270 km und 15.500 H\u00f6henmeter<\/strong> zu bew\u00e4ltigen. Dauerregen, Schneefall, Nebel, Sonnenschein, alles war im Angebot. Und die Wege waren entsprechend schwierig zu laufen, Ger\u00f6ll auf vielen Wegen, Unebenheiten und oft Bergpassagen, in denen man nur gehen konnte, erschwerten alles und waren eine harte Probe f\u00fcr Gelenke, Sehnen, Muskeln. Vor allem aber war der Kopf gefordert.<\/p>\n

\"Norbert<\/a><\/p>\n

Anfangs habe ich geschrieben: Ich <\/strong>war auf dem Ritt. Das ist aber leicht \u00fcbertrieben. Ich bringe zwar die Erfahrung von vielen Rennsteigl\u00e4ufen<\/strong> mit, wo ich in den th\u00fcringischen \u201eBergen\u201c jeweils die 45-km-Strecke bestritt. Aber, nur einmal im Jahr, und eben nur \u00fcber H\u00fcgel. Ein Bergl\u00e4ufer aber war ich nie, ich mochte flache Asphaltstrecken.<\/p>\n

So war ich heilfroh, da\u00df ich beim Transalpine Run nicht <\/strong>aktiv dabei war, sondern das Geschehen nur passiv im Internet verfolgte. Und dabei hatte ich vor allem das Zweierteam Norbert<\/strong> Hensen\/Frank Franky Bauknecht<\/strong> im Auge.<\/p>\n

Wer sich zun\u00e4chst orientieren m\u00f6chte, um was es in diesem Lauf geht, dem sei ein Blick in die offizielle Homepage des Alpenlaufes\u00a0\u00a0 http:\/\/transalpine-run.com\/\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/a>angeraten.<\/p>\n

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\"Franky<\/a><\/p>\n

Noch l\u00e4chelnd vor dem Start: Norbert Hensen (rechts) und Franky Bauknecht<\/strong><\/p>\n

Viel geh\u00f6rte zum Gep\u00e4ck der L\u00e4ufer:<\/p>\n

\"Franky<\/a> \"Franky<\/a> \"Franky<\/a> \"Franky<\/a><\/p>\n

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Sieben Etappen von Fischen bis Sulden<\/strong><\/p>\n

In Fischen im Allg\u00e4u<\/strong> (Deutschland) begann das Abenteuer f\u00fcr Norbert und Franky und all die anderen rund 600 L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer. \u00a0 Lech am Arlberg, St. Anton am Arlberg, Landeck, Samnaun, Scoul, Prad am Stilfserjoch hie\u00dfen die einzelnen Etappenorte, ehe es am letzten Tag in den Zielort Sulden am Ortler<\/strong> (Italien) ging.<\/p>\n

Norbert Hensen<\/strong> kenne ich seit gef\u00fchlten 50 Jahren, auch wenn er gerade erstmal 46 Jahre alt geworden ist. Unsere erste Bekanntschaft hatten wir als Mitarbeiter der Zeitschrift<\/strong> \u201eLeichtathletik\u201c<\/strong> am Rande irgendeiner Deutschen Meisterschaft oder einer internationalen Meisterschaft. Welcher? Da m\u00fcssen wir uns gemeinsam noch erinnern. Seitdem ri\u00df unsere Verbindung nie ab, auch wenn er in K\u00f6ln wohnte und wohnt, und ich in Berlin bzw. nun in Neuruppin.<\/p>\n

Zuletzt trafen wir uns 2016 am Rande des Berlin-Marathons.<\/p>\n

Frank Franky Bauknecht<\/strong> kannte ich bisher noch nicht. Er war der Teampartner von Norbert Hensen beim Trans Alpine Run (TAR), wurde deshalb auch mein Facebookfreund und r\u00fcckte mir durch eben dieses Laufabenteuer nahe.<\/p>\n

Vom Starttag an habe ich jeden Tag verfolgt, wie beide die Strecken von ca. 30 bis 46 km bew\u00e4ltigten, wie sie das Auf und Ab der Alpen erlebten, bis auf Gipfel von 3000 m hochstiegen und wie sie als Team funktionierten.<\/p>\n

\"Franky<\/a> \"Franky<\/a> \"Franky<\/a> \"Franky<\/a> \"Franky<\/a> \"Norbert<\/a> \"Norbert<\/a> \"Norbert<\/a><\/p>\n

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Bei mynextfinish<\/strong> konnte ich in einem Blog nachempfinden, was beide erlebten.<\/p>\n

Bald entdeckte ich auch einen Live-Monitor, auf dem bei den einzelnen Verpflegungspunkten (V1, V2, V3) und im Zielort die einkommenden L\u00e4ufer registriert wurden. Ich kannte die Zeiten, bis zu denen sie an den Me\u00dfpunkten sein mu\u00dften, wenn sie nicht aus dem Rennen genommen werden wollten. Und je mehr das Endziel herbeir\u00fcckte, desto spannender empfand ich das Ganze. Ich schrieb deshalb auch Norbert und Franky zwischendurch \u00fcber Facebook: \u00a0\u201eJedesmal, wenn ich Eure Namen aufblitzen sehe, springe ich vor Freude bis fast an die Decke\u201c.\u00a0 Und den gr\u00f6\u00dften Sprung machte ich, als das Team\u00a0 mynextfinish<\/strong>\u00a0\u00a0 am 9. September mit dem Wort \u201eFinish\u201c aufgef\u00fchrt wurde:<\/p>\n

\"Norbert<\/a> \"Norbert<\/a><\/p>\n

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Jeden Tag berichteten Norbert und Franky am Abend aus dem Hotel, wie es ihnen ergangen war. Und man konnte mitf\u00fchlen, da\u00df die Leiden und Strapazen immer gr\u00f6\u00dfer wurden. Es wurde dann klar, da\u00df der Kopf bald die Hauptrolle \u00fcbernahm. Norbert meinte am vorletzten Tag: \u201e Es war schwer, sehr schwer. Mein Sprunggelenk schmerzt und auch sonst tut mir manches weh. So langsam gehen mir die Kinesio Tapes aus (Tapes: Klebeb\u00e4nder, die Verletzungen kurieren, Muskeln lockern und Entz\u00fcndungen hemmen). Aber, und das schrieb mir seine \u00a0Kollegin Verena Schwarz<\/strong>, die in K\u00f6ln mit ihm auch einige Trainingsl\u00e4ufe absolviert hatte: \u201e Norbert ist mental stark!\u201c\u00a0\u00a0 Und diese St\u00e4rke half ihm auch ins Ziel.<\/p>\n

\"Norbert<\/a><\/p>\n

Meine beiden Helden, Franky Bauknecht und Norbert Hensen (rechts)<\/strong><\/p>\n

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Wenige Stunden nach ihrem finalen Einlauf ins Ziel fa\u00dften beide ihre Eindr\u00fccke kurz zusammen.<\/p>\n

Norbert Hensen: <\/strong><\/p>\n

Was f\u00fcr eine Woche. Mit H\u00f6hen, Tiefen, Schmerzen, wundersch\u00f6nen Momenten und dem besten Teampartner Frank Franky Bauknecht<\/a>. Er wurde am Ende jeden Tag st\u00e4rker. Immerhin konnte ich nach dem Tief gestern heute nochmal den Aufstieg auf die Tabaretta-Scharte auf 2900 Meter genie\u00dfen. Aber knapp 5000 H\u00f6henmeter sind f\u00fcr diesen Lauf definitiv zu wenig in der Vorbereitung. Franky ist ein Tier am Berg. Hauptsache Finisher, etwas anderes war nie unser Ziel. Ausf\u00fchrlicher Bericht folgt – aber jetzt erstmal feiern. Danke an alle, die in dieser Woche mitgefiebert und gelitten haben!!<\/strong><\/p>\n

Franky Bauknecht:<\/strong><\/p>\n

WE ARE FINISHER ! 7 Tage gemeinsam \u00fcber die Alpen. Als Team mynextfinish gemeinsam ins Ziel gekommen. Hammer. Wir m\u00fcssen erstmal alles verarbeiten. Kleines Fazit: Aus einem K\u00f6lner Jung wird nicht so schnell eine Bergziege- daf\u00fcr aber der beste Teampartner f\u00fcr diese Woche. Danke Norbert Hensen<\/a>. Alles weitere wie Videos, Berichte und Bilder folgen die Tage. Lasst uns feiern und genie\u00dfen. Danke auch vorab an alle f\u00fcrs mitfiebern, kommentieren, motivieren und dabei sein. Es hat Euch hoffentlich auch Spa\u00df gemacht.<\/strong><\/p>\n

F\u00fcr den Internetdienst\u00a0 larasch ( www.larasch.de<\/a>) begleiteten Robin Reich<\/strong> und Hermann Ziege<\/strong> das Zweierteam Hensen-Bauknecht und drehten jeden Tag kurze, aber aussagef\u00e4hige Filme.<\/p>\n